我们都知道，怀孕还用在备孕期间妻子和丈夫都是个月需要补充叶酸的。补充叶酸不仅可以预防白细胞减少，吃叶北京代妈补偿哪家好还可以预防孕期贫血。怀孕还用可是个月还是有很多已经怀孕的女性不太明白，叶酸是吃叶需要持续吃整个孕期，还是怀孕还用吃到怀孕三个月就可以了呢？接下来，我们来看下怀孕三个月了还用吃叶酸吗？

怀孕三个月后还要吃叶酸吗？一般医生建议，个月女性在怀孕前3个月到怀孕后的吃叶3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，怀孕还用同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，个月对胚胎器官的吃叶分化和发育也是不可或缺。事实上，怀孕还用整个孕期都是个月需要补充叶酸的。那么，吃叶北京代妈补偿哪家好叶酸什么时候吃最好?如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，同时叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。可以通过食物来补充叶酸。红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、球芽甘蓝、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是补充叶酸不错的选择。

从备孕期开始准妈妈们就可以服用一些叶酸和维生素复合制剂，像金斯利安多维片，含0.4mg国际标准叶酸的复合维生素，专为中国准妈妈设计。能有效的补充孕期所需的叶酸和多种维生素，对孕期妈妈体内缺乏叶酸和维生素起到预防作用，是很多妈妈都在用的产品。

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